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Schmerzfreie Schultern – Online Kurs

(4.5 / 5 bei 4 Stimmen)

39,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Inhalt:

✔ einfache und effektive Atemübungen

✔ Dehnübungen

✔ Myofaszinales Entspannen

✔ Kräftigung der Rotatorenmanschette

✔ Maßnahmen für Schulter und Muskulatur

✔ sofort verfügbar


Schmerzfreie Schultern – Deutschlands erster Online Kurs

In der Online Therapie „Schmerzfreie Schultern“ lernen Sie Ihre Schultern selbst zu behandeln. Mit der erfolgreichen Buchautorin und personal Trainerin Katharina Brinkmann bekommen Sie Ihre Schulterschmerzen wieder in Griff.

Sie erhalten ein Trainingsprogramm aus 30 verschiedenen Übungen. Sie lernen darin Ihre Schulterschmerzen selbst zu behandeln. Alle Schulterübungen in der Onlinetherapie können Sie von daheim aus durchführen.

Das Programm zum Beheben Ihrer Schulterschmerzen ist auf 4 Trainingsblöcke aufgeteilt. Der erste Teil geht auf die Mobilisation. Die Mobilisation der Schulter ist nötig, um die Bewegungsdynamik und die Funktion Ihrer Schulter sicherzustellen.

Ein weiter Bestandteil ist die Faszientherapie, welche für das Bindegewebe gedacht ist, um Verklebungen und Spannungen zu lösen. Zudem erhalten Sie Dehnübungen die explizit auf das Schultergelenk eingehen und Ihnen auch bei chronischen Schmerzen sowie präventiv helfen den Bewegungsradius zu erweitern.

Der letzte Teil beabsichtigt die Kräftigung der Schulter. Darin lernen Sie Ihre Schulter zu stärken und zu kräftigen.

Mit diesen 4 Teilen der Onlinetherapie „Schmerzfreie Schultern“ haben Sie eine gute Grundlage um Ihre Schulter langfristig vom Schmerz zu befreien.

Für weitere ausführliche Informationen zum „Schmerzfreie Schultern – Deutschlands erster Online Kurs“ hier klicken.

 

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