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Yoga für den Alltag – eBook

(5 / 5 bei 3 Stimmen)

14,80 € 27,00 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.
Inhalt:

✔ genaue Anleitungen auf 96 Seiten

✔ einfache Techniken erlernen

✔ innere Balance finden

✔ Stressabbau und mehr Gelassenheit

✔ richtiges Atmen

✔ sofort verfügbar


Yoga für den Alltag – eBook

Mit „Yoga für den Alltag“ erhalten Sie einen umfangreichen Yoga Ratgeber, der Ihnen für den Einstieg alles mit auf den Weg gibt. Sie bekommen einfache Techniken an die Hand, die Sie im Alltag perfekt integrieren können.

Besonders für Yoga Anfänger ist es wichtig, die Übungen korrekt auszuführen. Aus diesem Grund erwarten Sie in „Yoga für den Alltag“ folgende Inhalte:

Yoga Übungen für Anfänger

  • Die wichtigsten ersten Yoga Übungen für Anfänger mit genauen Erklärungen, Anleitungen und Illustrationen.

Einstieg in die Meditation

  • Passend zu den Yoga Übungen erhalten Sie hilfreiche Meditationen für viele Lebenslagen und Stimmungen.

Richtiges Atmen

  • Ein wichtiger Grundpfeiler bei allen Yoga-Praktiken sind richtig ausgeführte Atemtechniken, die Sie in diesem Ratgeber erlernen.

Dieser hochwertige Ratgeber stellt Ihnen verschiedene Arten des Yoga und der Meditation vor und leitet Sie Schritt für Schritt durch Ihr eigenes Yoga Programm.

Hier finden Sie ein kurzes Informationsvideo zum „Yoga für den Alltag – eBook“:

Für weitere ausführliche Informationen zum „Yoga für den Alltag – eBook“ hier klicken.

 

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Kommentare

Lorena April 5, 2018 um 2:19 pm

ein schönes kompaktes eBook, genau das was ich gesucht habe, um Yoga als blutige Anfängerin in meinen Alltag zu integrieren! 5 Sterne von mir!


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